冬季是养生的季节，对于白癜风来说，做好防护措施，对白癜风的治疗也是有很大帮助的。那么白癜风患者到底该怎么做护理呢?

起居有常

在起居上，白癜风患者应早睡晚起，等待阳光出现才出外活动，同时也要多穿衣服，避免不必要的户外活动，防止阳气过度的消耗。

睡眠充足

除了保证夜间睡眠，午饭后可适当打个盹，但要避免睡时着凉。其次，要注意防风防寒。

养心静气

冬季养生重点是要养心。要静神少虑，保持精神畅达乐观，不为琐事劳神，不要强求名利、患得患失;避免长期“超负荷运转”防止过度劳累，积劳成疾。

饮食调养

白癜风饮食首推温补类食物，除此之外，进补平补类食物，如莲子、大枣、燕窝、银耳等，这些食物既无偏寒、偏温的特性，又无滋腻妨胃的不足。

温馨提醒：冬季紫外线较弱，对皮肤伤害较夏秋来说要低不少，同时，衣物遮盖住白斑以后，患者心理压力骤减，这些都使冬季成为了白癜风治疗的佳季，因此这个季节一定要加强治疗。