出现在别人身上的白斑不让我们担心，也不会影响到我们的形象或者是健康，但是一旦白斑突然降临到我们的身上，情况就大不相同了。虽然说颈部的白斑不会像脸上的那些对我们的形象影响大，但是毕竟颈部是人体自上而下较为暴露的皮肤部位，重视日常的护理还是很有需要的。那么颈部的白癜风如何护理效果会比较好呢?

1.避免外伤。外伤既然能引发白癜风发病，自然也能导致病情的恶化。所以，在预防颈部外伤出现的工作中，我们要注意沐浴时的揉搓力度，千万不能太过用力对患处进行揉搓，避免损伤患处。还有就是，治疗期间尽量就不要佩戴那些颈部的饰品了，避免摩擦患处。另外，高领的衣服尽量不要穿。

2.注意科学合理饮食，患者应多吃含铜、锌、铁等金属元素较多的食品，以此来提升体内酪氨酸酶的活性，增加黑色素的生成速率。还可以多吃一些豆制品、蛋类、奶类等。但是对于维生素c含量比较高的，辛辣刺激的食物等尽量要少吃。

3.夏季紫外线照射很强，白癜风患者皮肤的抵御能力差，接受较强的紫外线照射会导致体内的黑色素细胞提早消亡，所以要做好防止晒伤的措施。

4.保持积极乐观的心态也很重要，不要总是给自己太大的压力，这样对于病情恢复是于事无补的。心情好了我们进行这些护理工作也就更轻松了，否则只能让白斑不断扩散，增加治疗的难度。

综上所述，以上是白癜风颈部护理的一些比较好的方法。同时我们还要注意即便是非暴露部位的白斑，因为他们有着扩散的特性，如果我们不加重视的话后期也会影响到我们的形象，更何况是那些一开始就出现在暴露部位的白斑。所以，重视治疗很重要，但是也不能忽视日常护理的重要性所在。